Мы так много читаем о психологии детей, как их воспитывать, чем заниматься, какие игрушки покупать.. Спокойствие мамы…
А ведь моральное состояние ребенка целиком и полностью зависит от морального состояния мамы.
Просто соблюдайте периодически эти простые советы и будьте спокойной мамой
1.Высыпайтесь. Сон — это главный источник энергии.
2. Не забывайте кушать. Не кусочничайте, питайтесь правильно.
3. Следите за своим здоровьем.
4. Отдыхайте от ребёнка/детей. Лучше, например, включить мультик на 5-10 минут и отдохнуть восстановиться, чем потом раздражаться по пустякам.
5. Не забывайте о себе, о своих интересах, хобби и любимых занятиях.
6. Не замыкайте себя дома в четырёх стенах, общайтесь с подругами, родными. Бывает что нет совсем возможности общения, в наше время прекрасно развито виртуальное общение — это прекрасная альтернатива.
7. Не сравнивайте себя и своих детей с другими мамами и их детьми.
8. Развивайтесь, не ограничивайтесь заботами о детях, самореализовывайтесь.
9. Любите своих детей такими какие они есть, не пытайтесь их переделать. Каждый ребёнок уникален.
10. Нарушайте иногда правила, даже если вы сами их себе установили 
Давайте дополним список
Какие ваши секреты спокойствия?
